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好腸道，自然瘦：營養師教你日日養成好瘦體質，不便秘、不復胖獨家款 博客來

許多人都以為，只要少吃多運動，就會自然變瘦，
事實是，即使真的少吃多運動，也不會變瘦。這是為什麼？
其實我們都吃錯！腸道不好，當然不會變瘦！

本書舉出營養門診最常問的十大問題，有著名營養師李婉萍為你解答：
1.減重碰到停滯期該怎麼辦？
2.減重要多吃蔬菜水果，所以靠喝果汁也能瘦？
博客來網路書店歡迎您3.假日睡到自然醒，換成只吃兩餐，可以變瘦嗎？
4.為什麼我比別人容易胖？ 難道我是天生的胖子？
5.運動後馬上吃東西一定會變胖，而空腹運動有助減肥？
6.為什麼好不容易減重成功，沒多久又胖回來了？
7.明明吃不多，為什麼還是瘦不下來？
8.想要有效減重，攝取的熱量越低越好？
9.生菜沙拉熱量低，減重時可以多吃？
10.我是甜食控，減重時真的都不能吃甜品嗎？

在這本書裡，由營養師帶著你一步步檢視自己的身體狀況，
針對體質對症下藥，
抓出你的便秘、腹瀉、小腹問題，
告訴你如何發現飲食中潛在的肥胖成份，
吃得對，就能提高身體自然的燃脂力量！
讓你每天吃很飽，照樣瘦！

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◎甩肉菜單：飲食10招，教你健康瘦
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學會正確飲食偷吃步，外食、聚餐統統都不怕，
讓你天天瘦，持續瘦，一輩子好瘦！
營養師親身徹底減肥20公斤，完博客來全實証15年不復胖！


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  作者： 李婉萍/著, 鄭碧君/採訪．撰稿, 曾陳英傑/動作設計    新功能介紹
• 出版社：世茂    新功能介紹
• 出版日期：2014/07/01
• 語言：繁體中文

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