PILATES 輕鬆入門價格
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內容簡介: 博客來書店Pliates是一項獨特的組合運動，要求集中意志在動能中心的肌肉上，以達至身心靈全面協調、強健體魄、減輕壓力及塑身纖體的效果，也正因為這原因而令這運動風靡全球。本書由英國權威的Pilates私人教練，為博客來你介紹30項最受歡迎的Pilates 動作，每個動作都圖文並茂、容易掌握，無需使用專門器械，任合人都可以在家中練習Pilates，達到消除疲累、健體塑身的效果！
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- 作者： 凱蓮娜‧史釗域 新功能介紹
- 原文作者：Kellina Stewart
- 譯者：梁月華/譯
- 出版社：萬里機構 新功能介紹
- 出版日期：2004/02/01
- 語言：繁體中文
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