非暴力溝通：實踐篇大折扣
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內容簡介: 《非暴力溝通實踐篇》內容推薦：
馬歇爾盧森堡在《非暴力溝通》中首次明確提出非暴力溝通的概念，非暴力溝通不僅是一種溝通方式，更是一種語言、思維博客來網路書店和生活方式，它能促進我們與自己、與他人建立真誠的聯系，最終實現順暢的溝通。
《非暴力溝通實踐篇》是馬歇爾盧森堡沉淀近十年后關於非暴力溝通的又一力作，本書延續了非暴力溝通的要義，但思想更成熟，系統而深入地講解了博客來書店非暴力溝通在實際生活中的運用。學會非暴力溝通，我們在任何場合，面對任何人都能既理解對方，又充分表達自己，在和諧的環境中順利達到溝通目的。
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- 作者： (美)盧森堡
- 出版社：江蘇人民出版社
- 出版日期：2014/10/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
口臭怎麼辦？這4食物快速還你清新口氣
【早安健康／張維庭編譯】雖然很注意清潔了，卻老是有不好的口氣？約會或餐敘時不小心點到含有大蒜的料理，口中的蒜味揮之不去？碰到這種口中有氣味的場合總讓人尷尬，在時常需要與客戶接觸的工作裡，甚至有口臭會影響到業績的說法！日本健康專欄作家生井理恵表示，其實只要從飲食改善，不用複雜的食補，透過日常生活裡隨處可見的食物牛奶、起司與香菜等等，並稍微改變進食方式，就能輕鬆的預防口臭！
綠茶綠茶有著諸多健康好處，對口腔的保健作用相當知名。綠茶中的兒茶素可抑制細菌繁殖，並活化殺菌力，讓口腔常保清潔。此外，綠茶中的多酚具有抗菌除臭的效果，口腔中的細菌孳生正是造成口臭與蛀牙的原因，透過綠茶多酚可改善口腔健康，消除口臭。鳳梨 舌頭表面薄薄的白色舌苔有著大量的細菌和食物殘渣，是造成口臭的原因之一。而鳳梨中的酵素具有去除舌苔的效果，吃鳳梨時可讓鳳梨稍微停留在舌頭上15~30秒鐘，這種吃法能減少舌頭表面的舌苔，達到消除口臭的效果。香菜 香菜中的有機化合物蒎烯、芹菜腦具有預防口臭的效果，此外，色素成分葉綠素具有消臭的效果。除了香菜之外，紫蘇、菠菜等黃綠色蔬菜也含有葉綠素。葉綠素有很強的殺菌和除臭消果，能消滅造成口臭的細菌。【延伸閱讀】 4招自我檢測口臭法！原來喝這個就能讓口氣清新 調養五臟！五味子醋保肝潤肺，還能消口臭、抗發炎 抗癌防口臭止經痛，還能一夜好眠的洋甘菊茶
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/口臭怎麼辦-這4食物快速還你清新口氣-040000631.html
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