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怎樣說「是」,如何說「不」-一種全新的思考與選擇模式評比

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內容簡介: 博客來網路書局 大多時候，我們所做的事情都是未經思考的。本書開啟了一種全新的思考模式，為生活中所面臨的各種選擇畫上了「是」和「不」的分界線，引領我們從疲於應對、慌亂忙碌的狀態中解脫出來博客來，真正主導自己的生活。書中介紹了小地鼠「谷佛」，以它為例子探討了「谷佛式」行為，「必須做」「應做」「想做」之事的區別、如何拒絕他人，何時說「是」或「不」，判斷「是」和「不」的標准，掌握做事情的「正確」時機等問題，並提供了解決這些問題的實用方法，善於運用這些技巧和工具，就能達到事半功倍之效。

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• 作者： (英)克萊頓
• 出版社：人民郵電出版社
• 出版日期：2015/02/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

口乾舌燥≠火氣大！乾燥症愛找女生碴

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】一般人常以為口乾舌燥，可能就是火氣太大；或是以為眼睛乾澀，是因為滑手機眼睛太疲勞。其實，有可能是容易被忽略的乾燥症在作怪！1名43歲黃小姐，因口乾舌燥、皮膚過敏就醫，經過過敏免疫風濕科醫師安排抽血檢驗過敏因子，診斷罹患乾燥症。

口乾舌燥，不一定就是火氣太大，有可能是乾燥症作怪。

當黃小姐得知自己罹患乾燥症，十分訝異，她認為自己有口乾舌燥的問題，是火氣大的問題，至於眼睛乾澀，則以為只是3C用品使用過久，酸痛、疲倦則是工作勞累，並不知道已經罹患乾燥症。

9萬人罹患乾燥症　自體免疫異常所引起

大林慈濟醫院過敏免疫風濕中心主任黃光永表示，「乾燥症」又被稱為「修格連氏症」，是一種自體免疫異常所引起的疾病。全世界的發生率約為0.1至0.4％，台灣大約有9萬多名患者，好發於40至50歲的女性，男女比例為1：9，且具遺傳性。

乾燥症患者會有口乾舌燥、眼睛乾澀、皮膚乾癢、慢性咳嗽、身體酸痛、疲倦等症狀，但很容易被忽略，甚至誤以為是火氣大、用眼過度或是更年期症狀等。

罹患乾燥症免疫系統失調　淚腺、唾液腺功能受損

罹患「乾燥症」由於免疫系統失調，淚腺、唾液腺功能也會因此受到影響而損傷，導致眼睛出現乾澀、異物感、結膜發紅類似角膜炎的情況；口腔部分除了乾燥外，往往也會伴隨喉嚨有異物感、吞嚥困難、劇烈咳嗽等問題。

乾燥症患者不能輕忽病情，應該與醫師配合，定期追蹤治療。（圖片提供／大林慈濟醫院）

雖然多數乾燥症患者症狀不會惡化，但仍不能輕忽病情，以免疾病攻擊關節、甲狀腺、內臟等，造成無法挽回的傷害。

透過檢查儀器　檢出是否有免疫抗體

眼睛乾可以藉由淚液測試，嘴巴乾可以由核子醫學科唾液腺閃爍攝影，或嘴唇小唾液腺切片，來進行確認。藉由抽血檢查是否有免疫抗體，視患者病情不同，可使用免疫抑制藥物，或含奎寧口服藥，以及類固醇，獲得良好治療。

眼睛乾澀、口乾舌燥逾3個月　需就醫檢查

黃光永醫師表示，乾燥症是自體免疫疾病中最輕微的一種，一般而言不會影響正常壽命，但有可能合併其他自體免疫疾病，如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等，有極少數患者會產生嚴重併發症，如間質性肺炎、神經病變、甲狀腺病變。

一般乾燥症患者，大部分都已發病多年，甚至延誤診療時機，若沒有經由抽血仔細檢查，就會如同瞎子摸象，找不出真正病因，同時醫師更要仔細聆聽，不厭其煩，多次檢查才能發現，而患者更不能輕忽病情，應該與醫師配合，定期追蹤治療。若眼睛乾澀、口乾舌燥的症狀超過3個月，應盡早就醫檢查、釐清病因。

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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/口乾舌燥-火氣大-乾燥症愛找女生碴-035610023.html

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