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這樣吃，通血管：抗硬化果汁＆食譜特惠價分享 博客來

血管疾病之所以稱為「隱形殺手」，
是因為除非病況惡化至最糟的程度，
否則絕大多數的病患幾乎沒有自覺症狀。
就算實際年紀同為40歲的人，
博客來有人血管年齡僅30歲，但也有人血管年齡已經高達50歲。
造成血管的年齡差異，其實就是我們「每一天的生活習慣」。

本書由日本大受歡迎的「血管博士」提供的精華食療訊息，共分為兩大章節，
◎理解篇→充分理解血管與血管疾病的基本知識。
解說有關血管構造、血液循環、動脈硬化形成機轉與行進過程，
以及導致猝死的各種血管疾病。
並針對強化血管、預防與改善動脈硬化的生活習慣概略說明。
◎實踐篇→介紹能夠強化血管，預防動脈硬化的食譜、果汁，以及簡單又可持續的運動。
博客來網路書店除了詳細解說食材的功效、有效的攝取方式，
最精華的重點為烹調食材與製作蔬果汁的訣竅，以及蔬果皮再利用方法。
果汁尚分成慢磨機、果汁機、熱飲三大類，讀者可依家裡現有的器材挑選製作。

吃了什麼、喝了什麼，每天過著什麼樣的生活，
造就了每個人血管狀態的決定性差異。
全書搭配照片、插圖，深入淺出的公開血管大小事，
從每日的飲食＋飲料著手，遠離血管硬化導致的致命疾病！

【本書精華內容】
◎強化血管的3大飲食習慣：
控管醣類Ｘ攝取EPAＸ減少鹽分，謝絕要命物質，確保內臟健康！
◎可由果汁攝取的最佳10種食材：
「喝」蔬菜比「吃」蔬菜更有效，無負擔攝取大量纖維營養，吸收力UP的蔬果匯集！
◎可以強化血管的最佳15種食物：
EPA、鉀、鈣質、維生素等含量遙遙領先，具抗氧化作用，越吃越健康的常見食材！
◎簡單、方便、速效的有氧５運動：
簡單、有效、不費力，1次5分鐘就好，血管力UP體操！

【重點呈現】博客來網路書局
第１章希望大家先瞭解的血管大小事
博客來網路書店歡迎您第２章強化血管的食材與食譜
第３章強化血管的蔬果汁
第４章強化血管的簡單運動
第５章善用血管捎來的訊息，活得長壽又健康


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  作者： 池谷敏郎    新功能介紹
• 譯者：龔亭芬
• 出版社：楓書坊    新功能介紹
• 出版日期：2016/12/01
• 語言：繁體中文

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這樣吃，通血管：抗硬化果汁＆食譜特惠價分享

內容來自YAHOO新聞

乾旱苦 巴拿馬運河將限制往來船隻大小

（法新社巴拿馬市8日電） 當局昨天表示，受到聖嬰現象導致的乾旱影響，巴拿馬運河（Panama Canal）將暫時限制往來船隻的大小。

巴拿馬運河管理局（Panama Canal Authority）表示，船隻最大吃水量9月8日起將減少到11.89公尺，平常往來這條大西洋與太平洋間河道的船隻，將有18.5%受到影響。

船隻的吃水量會因載重量而改變。

巴拿馬運河管理局表示，若天候狀況依舊沒有改善，9月16日將實施更進一步限制，最大吃水量將減少到11.73公尺。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/乾旱苦-巴拿馬運河將限制往來船隻大小-053502965.html

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